[맘스] 아이가 편식을 한다면?! 편식도 아이의 취향이다!

[맘스] 아이가 편식을 한다면?! 편식도 아이의 취향이다!

우리 아이가 편식을 하는걸까?

아이를 키우는 엄마라면 아이의 식습관에 관해 늘 고민을 하기 마련입니다.

아이가 밥을 먹을 땐 편식을 하고 있지는 않은지 확인해볼 필요가 있는데요, 

편식을 하지 않고 골고루 먹기를 바라는 엄마의 마음과는 달리,

엄마 마음처럼 되지 않을 때가 많지요~

우리 아이가 특정 음식을 먹으려고 하지 않는다면?

1. 크기를 작게 해서 주세요.

아이가 특정 음식 재료를 먹으려고 하지 않는다면, 조금 잘게 썰어서 줘 보세요~

아이들은 음식 크기에도 민감하기 때문에 작게 해서 주면 잘 먹는 경우도 있습니다.

2. 다른 음식에 섞어서 주세요.

크기를 작게 해보고, 다른 음식에도 섞어서 줘 보세요~

그 재료가 섞여 있는 줄 잘 모르고 먹는 경우도 있답니다.

그렇게 재료의 맛에 익숙해지게 되면, 나중에는 원 재료만 크게 줘도 잘 먹는 날이 올 거예요~

3. 함께 음식을 만들어 봅니다.

아이들은 자기가 직접 만지고 만들어보면 음식에 흥미를 갖게 돼요~

만드는 과정에 함께 참여하게 해서 맛을 궁금하게 만들어주세요~

4. 모양을 예쁘게 해서 호기심을 자극해주세요.

아이들은 식사도 놀이처럼 즐겁게 하기를 원합니다.

시각적으로 즐거움을 줘서 어떤 맛일지 궁금하게 하는 것도 도움이 된답니다. 

5. 서두르는 것은 금물!

편식을 고쳐나가는 것은 시간이 많이 필요합니다. 천천히 맛보기부터 시작해서 

스스로 그것을 잘 먹을 수 있을 때까지 여러번 시도해보고, 노력하는 것이 중요하답니다!

언젠가는 우리 아이도 음식을 가리지 않고 잘 먹는 날이 올 거라는 믿음으로

천천히 시도해보는 것이 좋습니다.