[올리브유의 효능] 왜 JYP는 올리브유를 생으로 먹을까?

집사부일체라는 방송에서인가

JYP 박진영이 사부님으로 나온 것을 본 적이 있습니다.

박진영 씨는 자기 관리의 중요성을 늘 강조합니다.

예전에는 본인이 견과류, 두유 위주의 식사를 했다고는 알고 있었습니다.

집사부일체 방송에서는 이전보다 더욱 메뉴가 바뀌어서

올리브유를 그냥 생으로 마시는 장면이 나왔습니다.

올리브유를 작은 컵에 따라서 그냥 마시는 것입니다.

충격적이기도 했는데요.

물론 시중에서 파는 일반 올리브유와 좀 다를 수도 있겠다는 생각은 했습니다.

바로 유기농 엑스트라 버진 올리브유 입니다.

인터넷에서 찾아보니 가격은 한 병에 37000~55000원 정도 하네요.

혈압 낮추는 효능

첫째, 혈압을 낮출 수 있다고 합니다.

그것은 혈압을 낮춰 주는 올레유러핀 함유 덕분인데요.

올레유러핀의 함유는 혈압을 조절하는 데에 도움을 줍니다.

뇌의 산화스트레스를 낮추기도 한다는 연구가 있습니다.

고급 기름에 사용되는 올레산, 올레인산

둘째, 올레산, 콜레스테롤 수치를 개선해 줍니다.

올레인산으로도 불리는데요. 땅콩 기름 등에서도 나오는 용어입니다.

고급유에서 사용되는 올레산이죠.

올리브유에는 75%,

땅콩에는 40%,

호두에는 21% 쯤 함유되어 있다고 합니다.

만병의 근원, 활성 산소, 활성 산소 제거!

셋째, 활성 산소 제거를 통해 암 예방에 탁월합니다.

체내에서 생성되는 활성 산소는

쇠가 산소를 만나서 녹슬어 버리게 되는 것처럼

몸을 망가뜨리는 주범이라고 합니다.

만병의 근원이라는 표현도 어울립니다.

아토피 보습제, 올리브유

넷째, 보습 작용이 됩니다. 건조한 피부에 수분을 더해 주는 것이죠.

기초 화장품에 올리브유를 한 방울 떨어뜨려서 섞은 후에 바르는 것이죠.

수분크림에 올리브유를 한 방울 넣어서 피부에 바르는 사람도 있다고 합니다.

비타민 E, 정말 올리브유가 건강 기름이라 불리는 이유

다섯째, 비타민 A와 E가 풍부하다고 합니다.

비타민 A는 눈 건강에 좋습니다. 비타민A, 비타민E 모두 노화를 예방하는 비타민입니다.
심장병 발병을 줄여준다고 합니다.

비타민E는 해바라기씨에도 풍부하다고 합니다.

올리브유 주름 개선

여섯째, 항산화 물질이 다량 있기 때문에, 노화 예방은 물론이고 주름도 개선해 줍니다.

주름 개선은 연예인 뿐만 아니라 모든 사람들에게 관심이 있는 주제지요.

올리브유, 마늘, 콩 등이 주름 개선에 효과가 있는 음식입니다.

올레오칸탈, 놀라운 효능

일곱째, 항염 작용이 있기 때문에 염증을 완화해 준다고 하네요.

올레오칸탈 성분이 소염진통제처럼 역할을 해주고,

항염, 항암의 기능을 해낸다고 합니다.

단백질항상성, 올리브유를 통해!

여덟째, 단백질항상성을 유지시켜 준다고 합니다.